A gyanú szerint az önkiterjesztés pozitív kapcsolatban állt a jóléttel
A gyanú szerint az önkiterjesztés pozitív kapcsolatban állt a jóléttel
Mindig konzultáljon egészségügyi szakemberrel a tüneteiről. Olvasson tovább, hogy megtudja az angina típusait, a kockázati tényezőket és a kezelést.
A legfontosabb elvitelek:
- Az angina a mellkasi fájdalom egy fajtája, amelyet a koszorúerek véráramlásának hiánya okoz.
- A stabil angina olyan mellkasi fájdalom, amely pihenéssel vagy gyógyszeres kezeléssel kontrollálható.
- Az instabil angina olyan mellkasi fájdalom, amely pihenéssel vagy gyógyszeres kezeléssel nem szabályozható.
- Az instabil angina szívroham jele lehet, és orvosi vészhelyzetnek minősül.
Mi az angina?
Az angina a mellkasi fájdalom egy speciális típusa, amelyet az okoz, hogy a szíve nem áramlik elégségesen a vérben. A csökkent véráramlás a főbb erekből származik, amelyek a szívet vérrel látják el. Ennek oka gyakran a plakk felhalmozódása és a szívét ellátó erek szűkülete.
A szívet vérrel ellátó ereket koszorúér-artériáknak nevezzük. Az angina tünete lehet egy másik szívbetegségnek, az úgynevezett koszorúér-betegségnek, amely az, amikor a szív ereit a koleszterinlerakódások szűkítik.
Amikor a test megteszi magát, például amikor felsétál a lépcsőn vagy edzőterembe megy, a szívnek fokozott véráramra van szüksége ahhoz, hogy megbirkózzon az erőkifejtéssel. Amikor a szív nem tudja megszerezni a szükséges vérellátást, akkor fájni kezd.
Néha az anginát szívrohamnak érezheti. Ez a szívbetegség jele lehet, és jelezheti azt is, hogy szívinfarktus közeleg.
Különböző típusú angina
Az angina olyan állapot, amelynek különböző okai és kezelésre adott válaszai vannak. A kiváltó októl függően az angina különböző típusai eltérően reagálhatnak olyan kezelésekre, mint például az életmódbeli változtatások vagy a mellkasi fájdalom vagy kellemetlen érzés csökkentését célzó gyógyszerek. Az Ön típusának megértése segít az orvosoknak hatékony tünetmentességi tervet kidolgozni.
- Stabil angina. Ez olyan mellkasi fájdalom, amely általában fizikai aktivitás, például edzés után jelentkezik, és pihenéssel elmúlik. A stabil angina megjósolható és hasonló a mellkasi fájdalmak egyéb epizódjaihoz. Általában rövid ideig tart, mielőtt lecsillapodik. A stabil angina kontrollálható pihenéssel vagy bizonyos gyógyszerek szedésével.
- Instabil angina. Ez nem feltétlenül igényel olyan prekurzort, mint a stabil angina, ezért kiszámíthatatlannak tekinthető. Az instabil anginával járó fájdalom változhat, és még pihenés közben is súlyosbodhat. Általában tovább tart, mint a stabil angina, és még pihenés vagy gyógyszeres kezelés sem múlik el. Mivel az anginát a szívet tápláló koszorúerek vérellátásának hiánya okozza, ennek hosszabb időtartama szívrohamot okozhat. Az instabil angina orvosi vészhelyzet, és azonnali kezelést igényel.
- Változatos angina. Néha prinzmetal anginának is nevezik, ez nem gyakori, és nem koszorúér-betegség okozza, hanem inkább a koszorúerek görcse okozza, amely átmenetileg csökkenti a véráramlást. A spamek súlyos mellkasi fájdalmat okoznak, és ciklusokban fordulnak elő, általában nyugalomban.
Az angina tünetei
Az anginás betegek gyakran kellemetlen vagy fájdalmas érzéseket tapasztalnak a mellkasban, például zúzónyomást, szorítást, sőt élességet is. Vannak, akik ezt az érzést úgy írják le, mint egy nehéz súlyt, amely a mellkasukon hever, hasonlóan egy „elefánthoz a mellkasukon”.
A mellkasi fájdalom a következőképpen írható le:
- Nyomás;
- Szorítás;
- Égő;
- Fájdalom, amely a karokra, nyakra, állkapocsra, vállra vagy hátra sugárzik.
Egyéb tünetek lehetnek:
- Légszomj;
- Szédülés;
- Fáradtság;
- Hányinger;
- Izzadó.
A tünetek az angina típusától és súlyosságától függően változhatnak. A tünetek a szívrohamhoz is hasonlóak lehetnek. Az új vagy súlyosbodó anginát azonnal orvosnak kell értékelnie.
A nők másképp érezhetik az anginát
A nők az anginás tüneteket másképp tapasztalhatják, mint a férfiak. A különbségek miatt a nők nem kérnek segítséget, amikor szükségük van rá.
A mellkasi fájdalom helyett a nők a következőket érezhetik:
- Hányinger;
- Légszomj;
- Gyomorfájdalom;
- Kényelmetlenség a nyakban, az állkapocsban, a fogakban és a hátban.
Az angina kockázati tényezői
Az angina egy gyakori állapot, amely kilencmillió embert érint az Egyesült Államokban. Azonban nehéz lehet megkülönböztetni a mellkasi fájdalom egyéb típusaitól, amelyek nem feltétlenül érintik a szívet.
Ezt a szív koszorúereiben a véráramlás csökkenése okozza. A szívkoszorúerek oxigéndús vérrel és tápanyagokkal látják el a szívet a túléléshez. Ha a szív nem kap elég vért, az ischaemia nevű állapotot okoz, amely mellkasi fájdalomhoz vezet.
A koszorúerekben a véráramlás csökkenését jellemzően az artériát szűkítő erekben lévő zsírlerakódások okozzák. Ezt az állapotot érelmeszesedésnek tekintik.
Amikor a szervezetnek több oxigénre van szüksége, és a szív erősebben pumpál, például edzés közben, akkor extra igénybevételt ró a szívre, ami anginás tüneteket okoz, amikor nem jut hozzá a szükséges mennyiségű vérhez.
Az angina kockázati tényezői a következők:
- Magas koleszterin;
- Magas vérnyomás;
- Elhízottság;
- Érzelmi stressz;
- Inaktív életmód;
- Cukorbetegség;
- Dohányzás és tiltott kábítószer-használat;
- szívbetegség a családban;
- 69 éves vagy idősebb.
A mellkasi fájdalmat a szívvel nem összefüggő állapotok is okozhatják, amelyeket orvosnak kell kizárnia.
Egyéb, nem szívvel kapcsolatos állapotok:
- savas reflux betegség;
- Tüdő betegség;
- Szorongás;
- A mellkas körüli mozgásszervi betegségek.
Hogyan diagnosztizálják az anginát?
Orvosa szorgalmasan dolgozik azon, hogy azonosítsa anginás tüneteinek okát, számos vizsgálat és értékelés segítségével.
Néhány ilyen teszt a következőket tartalmazhatja:
- elektrokardiogram (EKG);
- Vérvizsgálatok bizonyos szívenzimekre;
- Szív stresszteszt;
- Echokardiogram;
- Nukleáris stresszteszt.
Az angina kezelése
A stabil angina kezelése érdekében kezelőorvosa javasolhat néhány változtatást az életvitelében. Ezek a módosítások segíthetnek csökkenteni a mellkasi fájdalmat és javítani az általános egészségi állapotot.
A módosítható változtatások a következők:
- Rendszeres testmozgás;
- Egyél egészséges, kiegyensúlyozott étrendet;
- Ne cigarettázz;
- Korlátozza az alkoholfogyasztást;
- Csökkentse a stresszt.
Ha szükséges, orvosa gyógyszert írhat fel Önnek az angina leküzdésére, amikor az angina elkezdődik. Az egyik gyakori gyógyszer a nitrát tabletta. A nitrátok elősegítik az erek ellazulását és kitágulását, hogy több vért engedjenek be.
Az aszpirint és más felírt vérhígítókat is fel lehet használni a véralvadás csökkentésére, hogy csökkentsék a szívroham kockázatát.
Ha instabil anginája van, kezelőorvosa agresszívebb lehet a szívroham megelőzésére irányuló kezeléssel kapcsolatban. Az orvos olyan eljárást végezhet, amelyben stenteket helyez el a koszorúerek belsejébe, hogy segítse azokat nyitva tartani.
Ha elég súlyos, orvosa nyitott szívműtétet is javasolhat az eltömődött artériák megkerülésére.
Mikor kell segítséget kérni
Ha az angina tünetei néhány percnél tovább tartanak, és nem enyhülnek, vagy nem múlnak el pihenéssel vagy gyógyszeres kezeléssel, az szívroham jele lehet. Ha azt észleli, hogy a fájdalom nem enyhül, vagy csak fokozódik, azonnal hívja a 911-et.
Ha az angina vagy a mellkasi kényelmetlenség tünetei újak, azonnal keresse fel egészségügyi szolgáltatóját értékelés céljából.
Ha stabil anginája van, de tünetei súlyosbodnak, pihenéssel vagy gyógyszeres kezeléssel nem enyhíthetők, vagy új tünetek jelentkeznek, azonnal forduljon orvoshoz.
Norvég tudósok azt sugallják, hogy az érzelmek elfojtására való futás károsíthatja a jólétet.
A mindennapi élet stressze elől való menekülés gyakori emberi viselkedés, amely számos formát ölt. Például néha az emberek elvesztik magukat egy filmben, míg mások egy hobbival félreteszik negatív gondolataikat.
Pszichológiai értelemben az eskapizmus olyan tevékenységben való részvétel, amely segít az embernek elkerülni vagy elfelejteni a kellemetlen érzelmeket vagy az unalmat. A filmek és hobbik mellett a szabadidős gyakorlatok, például a futás is segíthetnek az embernek abban, hogy meneküljön.
Bár a testmozgás jót tesz a testnek és az elmének, néha az emberekben edzésfüggőség alakulhat ki. Amikor ez megtörténik, az edzés túlzott mértékűvé válik, és fizikai egészségügyi problémákat okozhat.
Kutatások szerint a szabadidős futók körülbelül 25%-a mutat mozgásfüggőség vagy függőség jeleit.
A futás és a menekülés közötti lehetséges összefüggések feltárása érdekében a norvég tudósok úgy döntöttek, hogy megvizsgálják a futók gondolkodásmódját és motivációit. Pontosabban azt akarták meghatározni, hogy az emberek önkifejezésre (adaptív menekülés) vagy önelnyomásra (madaptív menekülés) használják-e a futást, és ez hogyan befolyásolta a testedzésfüggőséget és a jólétet.
A szakértők úgy vélik, hogy az önkifejlődést elősegítő tevékenységekben való részvétel általában több pozitív hatással és hosszú távú haszonnal jár. Másrészt az önelnyomásra használt tevékenységek hajlamosak elfojtani a pozitív és negatív érzelmeket – ami elkerüléshez vezet.
A Frontiers in Psychology folyóiratban január 25-én publikált tanulmányhoz a kutatók 227 szabadidős futót toboroztak, különböző futási gyakorlatokkal. A résztvevők kitöltöttek egy gyakorlatfüggőségi skálát és egy menekülési skálát, amelyek azt mérték, hogy az önkiterjesztés vagy önelnyomás iránti preferenciáikat. Kérdőíveket is kitöltettek az élettel való elégedettségről, hogy meghatározzák szubjektív jólétüket.
A tudósok kevés hasonlóságot találtak az önkiterjesztést preferáló résztvevők és azok között, akik a menekülés önelnyomó módszereit részesítették előnyben.
A gyanú szerint az önkiterjesztés pozitív kapcsolatban állt a jóléttel. Az önelnyomásra futott résztvevők azonban nem értek el ugyanolyan pozitív hatásokat.
Bár a menekülés mindkét módszere a testmozgás-függőséggel járt, az önelnyomásnak erősebb kapcsolata volt. A csapat nem talált összefüggést a szökés bármilyen formája és az életkor, a nem vagy a futással töltött idő között.
Ennek ellenére a vizsgálat korlátai közé tartozik, hogy a résztvevők általában nem reprezentálják a szabadidős futókat, és kevesen számítottak versenyképes futónak. A tanulmány szerzői azt mondják, hogy eredményeik azt sugallják, hogy az eskapizmus releváns jelenség a testmozgásban, és lefedi az eskapizmus motivációjának adaptív és maladaptív aspektusait is.
"További, longitudinális kutatási terveket használó tanulmányra van szükség ahhoz, hogy jobban feltárjuk a menekülés motivációs dinamikáját és eredményeit" – mondta a vezető szerző, Dr. További információ: normadex-official.top .