gomila ostataka preko salate moja je omiljena vrsta ručka. Ovdje sam preko zelenila imao mrkvu lososa i miso, krišku pizze, čips i plavi sir. Očistite hladnjak.

Ovo je ostao meksički trkač s parmezanom brokoli na tortilji. Jogurt na vrhu!

Salata bez burgera bez irskog soda kruha i plavim sirom. Na dnu svojih zdjela izrađujem jednostavne preljeve – maslinovo ulje, senf, šarski ocat, sol i med. Samo šljokica svakog i vilice mijenjaju sve zajedno.

Ovo je bila kutija s podijeljenim juhom od graška koju sam pojačao smrznutom graškom, isjeckanom smrznutom piletinom i ostatkom krumpira. Tako dobro za to kako je bilo lako baciti zajedno. Jogurt na vrhu je tema tjedna.

sa strane: Kolačića Julie dovela nas je tijekom njezine posjete. Pecan + Butterscotch – tako dobar!

i na kraju, ostatak gumbo. Y.O.T.

S bokom kukuruznih čipsa i Mazenovim odbijenim kriškama Apple

Budući da radimo pametne kuhare tijekom tjedna, vikendom imamo kreativne u kuhinji. Ove nedjelje napravili smo sporo kuhanu govedinu u umaku od rajčice-y s mrkvom, slatkim krumpirom, celerom i drugim povrćem. Poslužena je preko riže s nekim jogurtom. Mazen ga je volio i zatražio više «mesa!» Ha!

Cook Smarts bio je super ukusan ovaj tjedan. Posebno sam volio prvu noć – miso losos. Mislim da će to biti naša uskrsna večera!

m: miso-maslački losos s mrkvom i kvinojom. Miso umak bio je upravo tako, tako dobar !! Quinoa i ja još uvijek nismo baš bliski prijatelji.

t: pečena brokolija s tofu tacos. Volio ovaj stil jedenja tofua! Napomena Više jogurta :)

w: andouille gumbo preko riže bacteoff kako radi ovu web stranicu. Ne tako dobro kao Jeffov, ali izvrstan za 20-minutni obrok! Naš Andouille došao je iz JM Stock Butcher Shop -a.

th: Imali smo ostatak gumbo i gurnuli prženu rižu do vikenda!

Imajte dobar !!

Više postova iz Kath:

Dva dana zaredom razgovora o mikrofonu!

Današnji događaj s nastupnim okruglim stolom Cville Food Blogera koji je domaćin Cville Connect. Moj prijatelj Mike započinje podcast sve o hrani, a danas smo ga izbacili s Bellom Eats, GracefulFitness i večerom Cville -a!

Bila sam nervozna, ali kad smo počeli razgovarati, našli smo se U vremenskom ratu i prekrili 50 minuta razgovora bez problema. Podcast će biti dostupan u ponedjeljak, a ja ću s vama podijeliti – to je više scena hrane + hrane nego Cville Specific, tako da mislim da bi svaki foodie uživao u slušanju.

Ranije jutros obavio sam sinergijsku vježbu očekujući više DVD -a (imajte na umu da su mi poslali besplatno da pregledam Berf – sada kad sam radio 3/6 treninga, pisat ću Rekapin preispitivanje do sada ubrzo]. Ovo je bilo sat vremena vježbanja i kardio + snage i stvarno sam uživao u tome. Sutra mi nedostaje tjelesna pumpa zbog prehrambenog događaja, pa je bilo sjajno ući u moju snagu dan ranije.

Nema utega? Nema problema! Samo koristite potkove!

bili su savršena težina! Ali Faith je rekla da će mi dopustiti da posudim neke svoje slobodne utege iz svog studija kako bih mogao spriječiti ozljede u vezi!

Nakon treninga i tuširanja, spakirao sam neke bademe i sir koji sam donio do Podcast u slučaju da sam gladan. Grickala sam se na polovici badema, ali štedim gudački sir za kasnije. Nisam mislio koliko bi bilo neugodno jesti gudački sir i istovremeno razgovarati :) To bi moglo stvoriti neku vrstu incidenta sa sirom …