Todo lo que necesitas saber sobre el jelqing

Jelqing es un ejercicio de estiramiento del pene. Implica masajear los tejidos del pene y extender la piel para crear microdesgarros que parecen hinchados cuando sanan.

Esto aparentemente hace que su pene parezca mucho más largo o más grueso, pero ¿realmente marca la diferencia? A continuación se muestra lo que necesita comprender.

¿Cuál es el factor?

El objetivo del jelqing es agrandar el pene.

Pero la mayoría de la evidencia sobre el jelqing no es científica. Ninguna investigación se alimenta de cuán exitosa es (o no) esta práctica.

Según algunos de los casos más inciertos disponibles, el jelqing constante puede ayudar:

mejora el grosor de tu pene cuando estás flácido y soportado
mejora el tamaño de tu pene cuando estás caído y configurado
haz que tus erecciones duren mucho más tiempo

¿Realmente funciona?

¿La respuesta corta? Realmente no, pero tal vez.

No hay suficientes investigaciones científicas ni estudios de investigación para afirmar con certeza cualquier cosa.

Aquí hay un breve resumen de algunas investigaciones científicas que recomiendan lo que es factible con estrategias de estiramiento comparables (aunque más extenuantes) utilizando dispositivos de tracción:

Un estudio de 2011 descubrió que el uso de herramientas de tracción podría aumentar el tamaño del pene hasta una pulgada si se usa un mínimo de 9 horas al día durante 3 meses.
Una revisión de 2011 de la literatura sobre alargamiento del pene encontró que las herramientas de tracción generaban resultados similares a los de la cirugía, lo que sugiere dispositivos de agarre como tratamiento de primera línea.
Una revisión de 2013 de estudios realizados sobre dispositivos de agarre simplemente encontró que los dispositivos de agarre funcionaban en el tratamiento de las deformidades del pene, no alargando ni engrosando el pene.
Un informe de 2016 no encontró impactos considerables de los dispositivos de agarre en la longitud o el grosor del pene, y señaló que se necesitan estudios de investigación aún más amplios.

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¿Existe algún efecto negativo a tener en cuenta?

Jelqing es bastante seguro siempre y cuando no presiones tu pene con demasiada fuerza, frecuencia o demasiada audacia.

Ser demasiado hostil puede desgarrar el tejido o provocar daños en los tendones que unen el pene a las caderas.

En los peores casos, este tipo de daño puede afectar completamente su capacidad para obtener o permanecer duro.

Otros posibles efectos adversos incluyen:

herida en el pene
dolor o molestias a lo largo del eje
inflamación de la piel por el masaje
el tejido cicatricial resultante del frotamiento también es fuerte
impotencia (DE)

¿Qué precauciones se pueden tomar para disminuir los efectos negativos?

Si todavía estás pensando en probarlo, tomar un par de precauciones puede ayudarte a reducir la posibilidad de sufrir molestias, dolor o daños en tu pene:

Lubrica tu pene. Utilice algo que humedezca su pene y lo haga peligroso para asegurarse de que lo use y no produzca demasiada fricción o irritación entre la mano y el pene. La vaselina de rutina servirá, pero también puedes usar una crema suave e inodoro, aceite para bebés o cualquier tipo de aceite alimentario, como aceite de oliva o de coco, si estás en apuros.
No lo hagas bien. En su lugar, obtenga alrededor de dos tercios de los medios allí. El truco del jelqing consiste en masajear suavemente y hacer circular la sangre por las células. Si estás totalmente soportado, la sangre ya está bombeando a través de las células esponjosas del pene a toda velocidad y el tejido está totalmente lleno de sangre.

Y algunos otros consejos para jelqing y cualquier otro ejercicio de extensión que pruebes:

Deje de hacer el ejercicio si le duele o le resulta incómodo.
Siéntate o apóyate contra una mesa o pared mientras los haces.
No hagas estos ejercicios más de 2 veces al día, como máximo, para asegurarte de no hacerte daño.
Hable con su médico si tiene la intención de realizar estos entrenamientos durante períodos de tiempo más prolongados diariamente, hacerlos con mucha más frecuencia o hacerlos a largo plazo.

¿Exactamente cómo se hace?

Muy bien, vamos a enseñarte cómo hacer jelq:

Coloca el dedo índice y el pulgar en forma de O, como la señal de OK con la mano.
Haga el movimiento en forma de O en la base de su pene.
Haga que la O sea más pequeña hasta que ejerza una ligera tensión en el eje del pene.
Reubique lentamente el dedo índice y el pulgar hacia la cabeza del pene hasta que llegue a la idea. Minimice el estrés si esto realmente le resulta incómodo.
Afloja tu comprensión de la idea. Debería llevarte entre 3 y 5 segundos desde la base hasta la punta.
Repita esto una vez al día durante unos 20 minutos.

Aquí tienes algunas sugerencias en caso de que desees cambiar tu estrategia:

Prueba agarres, como la pinza. Para hacer esto, coloque el pulgar debajo del eje, el dedo índice en la parte superior del eje y presione con cuidado con ambos hacia abajo (como si estuviera intentando pellizcar algo).
Pruébelo sin lubricante. El uso de lubricante es una excelente medida preventiva de seguridad, pero es posible que desees omitirlo si notas que te pone muy difícil o sobreestimula tus terminaciones nerviosas. Simplemente tenga cuidado de no irritar ni rozar su piel.

¿Cuánto tiempo debes continuar con esta técnica para ver resultados?

La rapidez con la que veas los resultados probablemente dependa de la regularidad con la que hagas jelq y de cuál sea tu técnica personal.

Ningún tipo de estudio existente deja claro cuánto tiempo se necesita para ver los resultados del jelqing u otros ejercicios de extensión.

Incluso las herramientas que realmente han demostrado tener éxito en alargar o agrandar el pene, como los dispositivos de agarre del pene, tardan meses en obtener resultados.

¿En qué momento deberías dejar esto y elegir otras opciones?

Debes suspender la técnica si experimentas alguno de los siguientes síntomas durante o después de una sesión de jelqing:

malestar o dolor
picazón
heridas o manchas
lugares rojos en tu eje
sensación de entumecimiento o hormigueo
rotura capilar

¿Qué más puedes probar?

A continuación se presentan algunas otras opciones, algunas con un poco más de estudio y éxito detrás de ellas, para ayudar a que su pene sea más largo, más duro o más resistente:

Bomba de pene. Para este método, se coloca el pene en un tubo largo cargado de aire y un dispositivo de bomba aspira todo el aire. Esto hace que la sangre fluya directamente hacia el pene y le produzca una erección. Cuando estás en erección, colocas una pinza en la base de tu pene para mantenerlo duro (hasta por 30 minutos) mientras tienes relaciones sexuales o te masturbas.

Herramienta de agarre. Su objetivo es alargar el pene gradualmente. Para utilizar uno, inserte su pene en un extremo del dispositivo, adhiera ese extremo a su pene y el otro extremo a su área pélvica, y tire del dispositivo para que el pene quede extendido. Después de eso, lo dejas estirado (lo suficiente como para causar molestias o dolor) alrededor de 4 a 6 horas diarias durante unos meses.

¿Cuándo debería consultar a un médico u otro médico?

Consulte a su médico si no ve ningún resultado después de un par de meses o simplemente no está satisfecho con sus erecciones.

Aquí hay un par de cosas que debe recordar antes de buscar tratamiento médico o médico:

El tamaño normal de un pene en posición vertical es de 5 a 7 pulgadas. Si busca variedad, es posible que esté subestimando la longitud real de su pene.
La ansiedad psicológica o psicológica puede afectar su capacidad para mantenerse quieto o permanecer quieto. Su profesional médico puede sugerirle que consulte a un consejero o terapeuta de bienestar sexual si no hay nada fisiológicamente malo en su pene.
Tener un pene muy curvado o malestar cuando está erecto podría ser un indicador de la enfermedad de Peyronie (EP). Surge del tejido cicatricial del pene. Puede tratarse eficazmente con algunos de los mismos procedimientos que se utilizan para alargar y engrosar el pene.

Una alternativa médica factible (con éxito registrado) que su profesional médico puede recomendarle para tratar la EP o tomar medidas adicionales para aumentar el tamaño de su pene es un dispositivo de implante de pene.

Esto implica insertar quirúrgicamente un bloque o funda de silicona alrededor de las células de su eje para hacer que su pene sea mucho más largo o más grueso.

El resultado final

Pruebe el jelqing si lo desea, pero no espere que su pene se expanda durante la noche.

Hay muy poco que respalde los resultados de este ejercicio, y si realmente está interesado en aumentar el tamaño de su pene, existen alternativas mucho mejores.